Haal het beste uit jezelf met de juiste voeding en training
erkend DIËTISTE in holsbeek
Meet Xynthia
ERKEND DIËTISTE & PERSONAL TRAINER regio leuven limburg
Ik ben Xynthia Smeets, gepassioneerd en gedreven door sport. Door mijn jarenlange ervaring op hoog niveau, heb ik zelf aan den lijve kunnen ondervinden wat het belang is van de juiste voeding gecombineerd met een optimale fysieke conditie. Alleen zo kan je het beste uit jezelf halen.
Na mijn bachelor lichamelijke opvoeding aan de UCLL Diepenbeek te hebben behaald in 2013, ben ik terecht gekomen in het bedrijfsleven. Na 6 jaar vond ik dat het tijd was om een professionele richting uit te gaan die me nauwer aan het hart ligt, nl. werken rond sport en voeding. Zo heb ik de keuze gemaakt om mijn bachelor voeding- en dieetkunde te gaan halen. Ik heb deze studies gecombineerd met mijn fulltime job als accountmanager en ben bevallen van onze dochter Louise.
Omdat ik vind dat beweging en voeding onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, kan je bij mij terecht voor dieetbegeleiding en/of personal training. Dieetbegeleiding bied ik aan in het kader van sportvoeding, voeding vóór, tijdens en na een zwangerschap, FODMAP-dieet en algemeen gezonde voeding. Als personal trainer begeleid ik sporters, zwangere vrouwen en mensen die graag een gezondere levensstijl willen. Daarnaast geef ik ook workshops op aanvraag rond deze thema’s.
Holistisch.
Evidence-based.
Resultaatgericht.
mijn visie en aanpak
Door mijn ervaring als atleet, moeder en iemand die aan het prikkelbare darmsyndroom lijdt, kan ik me verplaatsen in de leefwereld van degene die tegenover mij zit. Ik ben veel van dezelfde obstakels tegengekomen en heb deze kunnen overwinnen.
Voeding en beweging hebben een krachtige invloed op zowel onze fysieke als mentale toestand. Ik ben hier om je te helpen begrijpen hoe eenvoudige veranderingen in je levensstijl op deze gebieden je energie kunnen verhogen, je levenskwaliteit kunnen verbeteren en je kunnen helpen om eindelijk optimaal te kunnen presteren en de resultaten te behalen die je voor ogen had.
hoe kunnen we samenwerken?
Voeding
Groepsessies rond sportvoeding, algemeen gezonde voeding, perinatale voeding en meer. Contacteer mij voor meer details.
Voeding
Voeding voor sport, perinatale begeleiding, FODMAP-dieet bij prikkelbare darmsyndroom, en algemene gezondheid.
Personal Training
Individuele begeleiding op maat voor functionele krachttraining, blessurepreventie, loopcoördinatie, explosiviteit en meer.