Optimaal voedingsplan voor...
Sport
Geef je prestatievermogen alsook je hersteltijd een grote boost door de juiste voeding.
Door mijn ervaring als basketspeelster kan ik me verplaatsen in de leefwereld van een sporter. Als student combineerde ik mijn studies met de dagelijkse trainingen, daarna combineerde ik de dagelijkse trainingen met mijn job. Aangezien ik zelf iemand gedisciplineerd en georganiseerd ben, kan ik een meerwaarde zijn voor atleten om de juiste keuzes te maken qua voeding en dit georganiseerd en ingepast te krijgen in hun drukke schema’s.
Het effect van op het juiste moment de juiste voeding en drank te nemen kan een zeer groot verschil maken op het lichaam en de prestaties van een atleet. Daarnaast is voedingsbegeleiding op het moment van een blessure ook van essentieel belang om de revalidatie te optimaliseren.
Zwangerschapsbegeleiding
Zwangerschaps-begeleiding
Niets zo bijzonder als nieuw leven mogen dragen. Dit vraagt dan ook om bijzondere aandacht voor jouw voeding.
Door zelf het geluk te hebben gehad zwanger geweest te zijn is mijn interesse aangewakkerd om (toekomstige) moeders te begeleiden voor, tijdens en na de zwangerschap.
Een zwangerschap is een heel ingrijpende gebeurtenis in het leven van een vrouw. Het lichaam ondergaat zoveel veranderingen waardoor we onzeker kunnen worden. Wat mag ik eten? Wat is nu goed en minder goed voor de baby en mezelf? Hoe geraak ik mijn zwangerschapskilo’s kwijt? Dit zijn allemaal vragen die niet altijd evident zijn en die je onzeker kunnen maken. Ik wil graag die onzekerheid over voeding en beweging kunnen wegnemen en mama’s op die manier meer mentale rust kunnen geven.
Algemene gezondheid
Wie graag dieetbegeleiding wil in het kader van een algemene gezonde levensstijl, is zeker ook welkom. Samen kijken we welke aanpassingen haalbaar zijn in jouw leven en zoeken we naar duurzame oplossingen.
Het dagelijkse leven vraagt veel van ons. Een goed lichamelijk gevoel brengt mentale vreugde voort voor elke dag.
Je gezondheid verdient je aandacht.
Een juiste voeding is de bouwsteen van een gezonde levensstijl, zowel lichamelijk als geestelijk. Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen? Gebruik onderstaande link om mij te contacteren. We stellen dan samen een uniek programma op dat op jouw maat gemaakt wordt, en met eenvoudige stappen doorlopen kan worden.
contact